特訓的第一天，在第40圈後，五人的速度便開始降下，顯然開始吃不消了，而70圈時，五人已是汗如雨下，氣喘如牛。跑步的速度僅比村民走路快上那麼一點。此時，五人總算明白，為什麼杜鋒讓他們選適應一下。五人現在的感覺，就好像是穿著重騎兵的鎧甲跑步。不，他們身上的負重應該比重騎兵鎧甲要重得多。五人並沒有放棄，堅持著將100圈跑完，不過當完成後，五人直接躺在地上，大口的喘息。就連一向很愛乾淨的蘭雅，也不再顧及地麵是否臟。而此時，已經是傍晚，太陽已西沉。休息一會兒，五掙紮著站起來，向著吃飯地方而去。吃飯時，杜鋒要求五人，在特訓的十天之內，不許脫下這身運動裝。五人之中，唯有蘭雅不滿的反問：“那洗澡也不能脫下嗎？而且一件衣服連續穿十天，那豈不會臟死。”杜鋒並沒有多說什麼，隻是淡淡的回道：“你們身上的衣服臟了嗎？”被杜鋒這麼一問，眾人紛紛低頭查看自己身上的衣服，然後驚奇的發現，身上的衣服居然同剛拿到手時一模一樣。隨後杜鋒說明道：“這套衣服可以使你們周身的魔法元素濃度高於四周，而且防水防油防塵透氣易動。對了，你們現在感覺身體沉重的原因確實是這衣服的原因，不過這套衣服之中，褲子和鞋隻是曾通的衣物，除和其他一樣不會臟外，沒有其他的什麼特彆的功能，所以在特殊情況下，是可以脫下來的。”吃過後，五人立刻衝回自己的房間，現在他們最想做的，就是美美的睡上一覺。經過第一天的適應，第二天，五人初步適應了身上衣服的重量。特訓也正式開始。熱身運動是繞著村子跑50圈，並且要在半小時內完成。之後就是做對靈力控製的訓練。用兩手放出靈力，使長方形石塊浮起來，並且在石塊擺上裝滿水的水杯。隻要兩手同時輸出的靈力有一點點的不同，石塊就會傾斜，杯中是水便會灑出。最初看到杜鋒極為輕鬆的演示時，五人皆以為非常輕鬆，但是當他們做時才發現，要做到杜鋒那樣，實在是太難了。五人中隻有蘭雅勉強保持杯不倒。在練習到中午時分地，除蘭雅外，四人也僅能保持水杯十分鐘不倒。吃過中飯後，村鋒不知什麼時候弄來了一個超級巨大的扇子，扇子的麵積都有半個籃球場那麼大。身有重負的五人，不用靈力的話，根本就拿不起來。不過這次的訓練正是為了提高五人靈力的瞬間爆發力。要求也很簡單，就是要五人用這巨在原扇子，將百米外的大風車給吹動，帶動下麵的石磨轉一圈。也是最先由杜鋒演示一次，看著杜鋒單手拿起扇子，高高躍起，然後看似輕鬆的由上向下揮動巨扇。一道勁風呼嘯的卷向遠方，吹動風車帶動石磨轉動。雖然有過之前的經驗，但五人還是不由升起一種好簡單的感覺。